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旬のお野菜

まだまだ暑い日が続いております
こんな時には「旬のお野菜」を食べるのが一番

ゴーヤには、苦みにこそ栄養がたっぷり入っています。
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そしてオクラ
こちらは、フク醤油の越前つゆをうすめて味付け
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両方ともビタミン>、食物繊維の宝庫です。
カルシウムもたくさん含まれています。
胃腸の状態を整え、食も進みます。
血糖値血圧も上げてくれますよ。

ぜひ、旬のお野菜たくさん食べて、夏を乗り切ってください

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